Una grande porzione di proteine e carboidrati: con questo piatto porterete in tavola qualcosa di gustoso e sano.
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Ingredienti della ricetta fitness
Ricetta fitness: Il piatto proteico per l'allenamento
Ricetta fitness: Il piatto proteico per l'allenamento
Preparazione: 10 Min., Preparazione: 20 Min., Difficoltà: facile Tipo: Piatto principale; ricco di proteine
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Nel primo passaggio tagliate il filetto di maiale a strisce di ca. 3 cm di spessore, insaporitelo con un pizzico di sale e avvolgetelo con le strisce di bacon. Contemporaneamente cuocete la pasta per ca. 12 minuti in acqua leggermente salata fino al grado di cottura desiderato.
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Nel secondo passaggio tagliate l'insalata a pezzetti e, per il condimento, mescolate l'olio d'oliva con l'aceto, il pizzico di erbe aromatiche per insalata e un pizzico di sale.
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Nel terzo passaggio rosolate vivacemente il filetto di maiale in una padella per ca. 6 minuti. Fate attenzione che la carne non diventi troppo scura e non rimanga cruda.
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Nell'ultimo passaggio dovrete solo guarnire la pasta con il pesto e servirla insieme al filetto di maiale e all'insalata. Fitnessrezepte vi augura buon appetito.
AsVIVA e il team di basicfitness.de vi augurano buon divertimento in cucina e buon appetito.
Questo piatto pesa 440 Gramm e ha 864,1 Kcal.
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