Fitness-Rezepte

Ricetta fitness: Dessert con ciliegie e crema di quark

Strato dopo strato, una vera poesia: la crema al formaggio fresco estiva con ciliegie fresche ha un sapore deliziosamente leggero ed è perfetta come dolce conclusione dopo una squisita portata principale.

14 giu 2023

Ricetta fitness: frittata di verdure miste con basilico (vegetariana)

Se sei alla ricerca di idee per una cena low carb sana e ricca di proteine, con questa ricetta per una frittata di verdure vai a colpo sicuro. Cotta al forno in modo semplice e veloce, la frittata è deliziosa sia calda che fredda. Su

31 mag 2023

Ricetta fitness: Trancio di salmone teriyaki alla griglia con pomodori e limone

Il teriyaki è un metodo di preparazione giapponese. Pesce, verdure o carne vengono marinati con la salsa teriyaki e poi grigliati o saltati in padella. Un gusto delizioso, spezie esotiche e ingredienti freschi: non solo squisito, ma anche sa

17 mag 2023

Ricetta fitness: muffin alla quinoa con mela (vegani, senza glutine)

I muffin vegani alla quinoa sono ideali per la colazione, come snack o anche per l'ufficio. I muffin sono deliziosi e ricchi di ingredienti sani. La mela li rende particolarmente soffici, succosi e gustosi!

3 mag 2023

Ricetta fitness: Insalata verde mista con condimento agli anacardi e erbe (vegana)

Tutti amano l'insalata e una fresca insalata verde è un contorno fantastico. Con ingredienti come pesce, carne o verdure e condimenti raffinati, l'insalata mista a foglia diventa perfino un piatto principale. Tra i nostri condimenti preferiti c'è quello in cui l'olio viene

19 apr 2023

Ricetta fitness: uova al forno con spinaci e salmone per Pasqua

Cotto al forno, l'uovo offre un'esperienza di gusto del tutto diversa. La combinazione di salmone, spinaci e uova non sorprende solo nel sapore, ma copre anche facilmente il tuo fabbisogno giornaliero di proteine. Servito negli stampini è anche una prelibatezza per gli occhi.

3 apr 2023

Crema spalmabile salata al burro di karité con cipolla e mela (vegana)

L'insalata verde mista con dressing alle erbe e anacardi è un'insalata vegana sana e deliziosa a base di un mix di verdure a foglia verde, erbe fresche e anacardi tostati, impreziosita dal dressing saporito dal gusto di noce

20 mar 2023

Ricetta fitness: Pane integrale con semi

Il pane integrale è il superfood tra i pani! Sempre più persone vogliono fare il pane in casa. È più facile di quanto pensi. L'impasto per il pane integrale vegano si prepara in pochi minuti e riesce subito al primo colpo anche ai principianti della panificazione.

6 mar 2023

Ricetta fitness: Barchette di cicoria con funghi al curry stufati e semi di zucca

Le barchette di indivia con funghi sono il finger food vegetariano perfetto, facilissimo da preparare e fatto con pochi ingredienti. Che sia come snack per spezzare la fame o come antipasto al posto di un'insalata o una zuppa, con questo porti una ventata di fre

20 feb 2023

Ricetta fitness: Frittelle di carote e zucchine

La nostra ricetta per le semplici frittelle di carote e zucchine è sana e veloce da preparare. Eliminando le patate, contengono pochissimi carboidrati. Un fantastico spunto di ricetta per una cena tranquilla, per uno spuntino o un

6 feb 2023

Ricetta fitness: wrap integrali con uovo e fagiolini

Adoriamo i wrap, perché si arrotolano o si piegano in un attimo, sono gustosi sia caldi che freddi, si possono farcire ogni volta in modo diverso e sono ideali anche da portare via. Adorerai questa ricetta con farina di farro integrale!

23 gen 2023

Ricetta fitness: Smoothie verde con avocado, cetriolo, sedano e semi di chia (vegano)

In questo smoothie si concentra il meglio del meglio in fatto di salute: avocado, cetriolo, sedano, lime, semi di chia. Così pieno di vitamine e superfood, la tua giornata non potrà che essere un successo.

9 gen 2023

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