News e info

Ricetta fitness: Pesche grigliate con yogurt greco, miele e timo fresco

La frutta è fantastica e al tempo stesso salutare! Ma puoi affinarne ancora di più il delizioso sapore preparandola sulla griglia per darle un tocco affumicato! Le nostre pesche grigliate con yogurt greco, miele e timo fresco sono

23 ago 2023

Ricetta fitness: Bruschetta con rucola e pomodori (vegetariana)

Che sia come snack, antipasto o stuzzichino per l'aperitivo – la bruschetta va sempre bene! La nostra bruschetta con pomodori e rucola è semplicemente geniale. La ricetta è semplicissima, rapida da preparare e per ogni occasione un'esperienza di gus

9 ago 2023

Allenamento muscolare

L'allenamento muscolare punta al rafforzamento, al tonificamento e al potenziamento della muscolatura. Ci sono molti modi diversi in cui i muscoli possono essere stimolati attraverso l'attività sportiva. Grazie a una maggiore sollecitazione dei muscoli, le fibre muscolari

9 ago 2016

Stazioni multifunzione

Multi-Gym, la palestra per la casa. Le stazioni multifunzione offrono, grazie alla loro struttura complessa, molti esercizi di forza diversi per un'elevata varietà di allenamento nel minimo spazio. Molti gruppi muscolari possono così essere allenati in modo efficace con un solo attrezzo

6 mag 2016

Panche pesi

Per l'allenamento di forza più ambizioso sono indispensabili: le panche pesi. Le stazioni di allenamento domestiche consentono di lavorare in modo efficiente sullo sviluppo di determinati gruppi muscolari anche tra le proprie mura di casa. Oltre all'uso di bilancieri, pesi

2 mag 2016

pedana vibrante | Attrezzo a vibrazione

Tramite la pedana vibrante, detta anche Vibration Plate o Vibroplate, le vibrazioni vengono trasmesse al corpo consentendo un allenamento per tutto il corpo. A frequenze diverse vengono attivate differenti funzioni muscolari e la coor

27 apr 2016

Recumbent bike | Ergometri reclinabili

Leggermente modificati rispetto agli attrezzi terapeutici, gli ergometri reclinabili riscuotono sempre più successo nell'ambito dell'allenamento domestico. Da un lato perché gli ergometri reclinabili offrono un maggior comfort di seduta, il che significa a sua volta che l'allenamento su un ergometro reclinabile è più confortevole

27 apr 2016

Stepper

Lo conoscete di sicuro anche dalla vita di tutti i giorni: salire le scale può far venire un bel fiatone. Dopotutto è un allenamento efficace che ha un impatto particolarmente positivo su gambe e glutei. Con uno stepper potete svolgere questo movimento intensivo

27 apr 2016

Cyclette

Le cyclette sono state i primi attrezzi da allenamento per la casa a riscuotere un successo commerciale. La loro storia è iniziata circa 40 anni fa. La loro popolarità dura ancora oggi. Vuoi sbarazzarti dei chili di troppo dell'inverno e rinunciare a un costoso abbonamento in palestra

27 apr 2016

Indoor Cycle

Sempre più persone desiderano condurre una vita sana e in forma. Perché questo riesca al meglio, occorre garantire un'adeguata attività sportiva anche a casa. Il modo migliore per farlo è tramite le cyclette, tra cui rientrano anche gli Indoor Cycle. Questi attrezzi sportivi offrono risp

27 apr 2016

Attrezzi addominali e dorsali

La mancanza di movimento e le frequenti posture scorrette a carico della colonna vertebrale stanno diventando sempre più una patologia diffusa. Ciò può portare principalmente a debolezze posturali di origine muscolare e al sovraccarico dei dischi intervertebrali.

27 apr 2016

Ellittica | Ellittica

Lo sport è attualmente più di tendenza che mai. Ma cosa fare se il tempo è brutto? Con un'ellittica l'atleta ottiene un eccellente attrezzo da allenamento che sollecita numerosi gruppi muscolari. Al tempo stesso è molto semplice da usare, tanto che

27 apr 2016

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