Un rinfresco un po' diverso nel pieno dell'estate: ghiacciato e rinvigorente è il nostro smoothie estivo davvero speciale con latticello. Questo, anche se il nome potrebbe far pensare al contrario, contiene meno grassi del latte normale. Tuttavia racchiude ancora molti preziosi nutrienti. Quindi ricordiamo: il latticello è l'ingrediente perfetto per gli smoothie! Nella nostra variante perfettamente bilanciato per un fruttato feeling estivo.
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Ingredienti della ricetta fitness
per uno smoothie al latticello con mirtilli (indicazioni per porzione)
Preparazione dello smoothie al latticello con mirtilli.
Preparazione: 10 min., Tempo di preparazione: 10 min., Difficoltà: facile, Tipo: shake, ad alto contenuto proteico, a basso contenuto di grassi
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Lavare i mirtilli molto accuratamente.
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Agitare il latticello nella confezione, poiché a volte può depositarsi un liquido in superficie.
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Sbucciare la banana e tagliarla a fette.
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Tenere da parte alcuni mirtilli per la decorazione.
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Versare tutti gli ingredienti nel frullatore e frullare bene.
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Guarnire con i mirtilli rimanenti e gustare.
AsVIVA e il team di fitnessrezepte.de vi augurano buon divertimento nella preparazione e buon appetito.
Valori nutrizionali
Valori approssimativi per porzione (EG: kcal valore energetico, PR: gr proteine, KH: gr carboidrati, FE: gr grassi).
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