Crosstraining – un efficace cardio total body per la casa
Nel crosstraining muovi contemporaneamente braccia, gambe e busto in un movimento fluido e ovale. Su un'ellittica (chiamata anche bici ellittica) alleni così fino all'80 % dei muscoli – e in modo delicato sulle articolazioni, poiché i piedi rimangono sulle pedane ed eliminano gli impatti tipici della corsa.
Total body & combustione dei grassi
Delicato sulle articolazioni
Silenzioso – adatto agli appartamenti
Da principianti a professionisti
Per il classico cardio di resistenza, anche una cyclette è un'ottima scelta – tuttavia, per una sensazione di movimento naturale e un effetto su tutto il corpo, il crosstraining è imbattibile.
Perché il crosstraining?
Il crosstraining unisce l'allenamento cardiovascolare a un rafforzamento dolce. Il carico uniforme protegge ginocchia, anche e schiena, stimola la combustione dei grassi e migliora la resistenza oltre alla coordinazione. Ideale per dimagrire, per riprendere l'attività dopo una pausa e come alternativa delicata sulle articolazioni al tapis roulant.
Quale ellittica si adatta al tuo crosstraining?
Dalla compatta versione 2in1 per principianti fino al modello premium da palestra con resistenza magnetica, programmi e connessione app:
Allenamento basato sulle pulsazioni per i migliori risultati
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