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Ergometro Wi-Fi H21 Pro
AsVIVA cyclette H21 Pro Wi-Fi – console con 12 programmi, watt costanti e frequenza cardiaca target
-51 %

Ergometro Wi-Fi H21 Pro

(5)
Ergometro H21 Pro con touchscreen da 15,6", Wi-Fi e Kinomap direttamente sulla console: 12 programmi, watt costanti e frequenza cardiaca target, 10–350 watt, fino a 130 kg. Sistema frenante magnetico silenzioso, fascia toracica Polar T34 inclusa.
538,00 € 1.098,00 € Risparmia 560,00 €
AsVIVA ergometro reclinabile (YK-B1902R) - Vista prodotto
AsVIVA 2in1 Ergometro orizzontale con braccia mobili R7
-10 %

Ergometro orizzontale con braccia mobili 2in1 R7

(8)
Ergometro orizzontale & crosstrainer 2-in-1 R7 con braccia mobili, massa volanica da 18 kg, 32 livelli di resistenza e 10 programmi. Bluetooth per Kinomap & Zwift, fino a 150 kg – gambe e parte superiore insieme.
898,00 € 998,00 € Risparmia 100,00 €
AsVIVA Ergometro Studio Pro H25 - vista prodotto
Vista complessiva dell'ergometro AsVIVA H25 Studio Pro come cyclette per l'allenamento cardio a casa
-55 %

Ergometro Studio Pro H25

(3)
Ergometro Studio Pro H25 con massa volanica da 18 kg, 32 livelli di resistenza e 20 programmi con controllo watt e frequenza cardiaca (5–350 watt). Fascia cardio Polar inclusa, Bluetooth per Kinomap – allenamento silenzioso a casa.
358,00 € 798,00 € Risparmia 440,00 €
AsVIVA Ergometro Ride H24 - Vista del prodotto
Vista complessiva dell'ergometro AsVIVA Ride H24 come cyclette compatta per l'allenamento cardio a casa
-57 %

Ergometro Ride H24

(3)
Ergometro Ride H24 con massa volanica da 12 kg, 21 programmi di allenamento incl. programmi Watt e cardio e 5–200 watt. Sensori palmari, Bluetooth per Kinomap, sella comfort regolabile, fino a 130 kg – allenamento cardio silenzioso a casa.
258,00 € 598,00 € Risparmia 340,00 €
AsVIVA Ergometro Smart Fit H22 grigio - vista prodotto
asviva-heimtrainer-ergometer-h22-anthrazit-pulsuhr
SALDI -33 %

Ergometro Smart Fit H22

(10)
Ergometro e cyclette H22 con volano da 12 kg, 16 livelli di resistenza e 24 programmi con regolazione automatica della resistenza. Trasmissione a cinghia silenziosa, Bluetooth per Kinomap, Zwift & FitShow, supporto tablet, peso utente fino a 120 kg.
398,00 € 598,00 € Risparmia 200,00 €
Ergometro cyclette LED H12 a scavalco basso
Ergometro cyclette LED AsVIVA H12 ad accesso facilitato

Ergometro cyclette LED H12 a scavalco basso

Ergometro H12 a scavalco basso di soli 33 cm, 32 livelli di resistenza, 16 programmi e display LED con anello LED. Sensori palmari, Bluetooth per Kinomap & Zwift, sella comfort regolabile, fino a 150 kg.
398,00 €
Ergometro Speedbike H12
Speedbike ergometro AsVIVA H12 – Caratteristiche
-20 %

Ergometro Speedbike H12

Ergometro H12 con massa volanica da 8 kg, 32 livelli di resistenza tramite manopola e silenziosa trasmissione a cinghia. Bluetooth per Kinomap & Zwift, supporto per tablet, sella comfort regolabile, fino a 110 kg – allenamento cardio silenzioso a casa.
318,00 € 398,00 € Risparmia 80,00 €
AsVIVA [AWS2] Fascia cardio da braccio con Bluetooth AWS2 - Compatibilità app
Fascia da braccio cardio AsVIVA [AWS2] con Bluetooth AWS2 - Vista dettagliata
-34 %

Fascia cardio da braccio con Bluetooth AWS2

(1)
Fascia cardio da braccio AWS2 con misurazione ottica della frequenza cardiaca sulla parte superiore del braccio – senza fascia toracica. Bluetooth 5.1, display LED a colori per 5 zone cardiache, compatibile con Kinomap e Zwift, solo ca. 7,7 g e protetta dall'acqua.
39,00 € 59,00 € Risparmia 20,00 €
AsVIVA [UM1] Tappetino salvapavimento 192x95cm UM1 - Vista prodotto
Il tappetino protettivo per pavimento AsVIVA UM1 sotto un ergometro orizzontale in soggiorno protegge il pavimento dai graffi

Tappetino salvapavimento 192x95cm

(2)
Tappetino salvapavimento UM1 da 192,5 × 95 cm, spessore 5 mm, antiscivolo e idrorepellente. Ammortizza le vibrazioni sotto gli attrezzi fitness, protegge il pavimento dai graffi e si arrotola per riporlo senza ingombro.
39,00 €
AsVIVA [UM2] Tappetino salvapavimento 136x67cm UM2 - Vista prodotto
Il tappetino protettivo per pavimento AsVIVA UM2 sotto un ergometro orizzontale in soggiorno protegge il pavimento dai punti di pressione

Tappetino salvapavimento 136x67cm UM2

Tappetino salvapavimento UM2 da 136 × 67 cm, spessore 5 mm: antiscivolo, idrorepellente e resistente al sudore. Attutisce vibrazioni e rumori, protegge il pavimento dai graffi e si arrotola per riporlo in poco spazio.
29,00 €
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Indice

Acquistare un ergometro – allenamento di resistenza preciso Guida all'acquisto Confronto dei nostri bestseller Per principianti & ingombroFAQ

Acquistare un ergometro – allenamento di resistenza preciso

Gli ergometri consentono un allenamento cardio controllato con resistenza finemente regolabile e – a seconda del modello – programmi Watt e frequenza cardiaca. Presta attenzione all'ergonomia (sella/manubrio, ev. accesso facilitato), al sistema di resistenza (freno magnetico motorizzato), ai programmi/intervallo Watt e alla connettività (ad es. Kinomap). In questo modo troverai una configurazione silenziosa ed efficiente per l'allenamento quotidiano, il controllo del peso o la riabilitazione.

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Scopri subito gli ergometri

Guida all'acquisto

Ergonomia & posizione di seduta

La sella regolabile (in verticale/orizzontale) e il manubrio orientabile garantiscono una postura neutrale (ginocchio sopra l'asse del pedale, spalle rilassate). Un accesso facilitato rende più agevole salire a bordo.

Resistenza & programmi

I freni magnetici elettronici funzionano in modo silenzioso e offrono programmi finemente graduati (tempo/distanza, intervallo, profili FC/Watt – a seconda del modello). Per un allenamento strutturato sono rilevanti la gamma di Watt e il controllo FC.

Fluidità di movimento & massa volanica

Una pedalata fluida nasce dalla combinazione di massa volanica, cuscinetti, rigidità del telaio e rapporto di trasmissione – il solo peso del volano è solo un fattore. Verifica se la sensazione di pedalata rimane uniforme alla tua cadenza obiettivo.

Connettività & App

Bluetooth/Wi-Fi consente allenamenti tramite app (ad es. Kinomap). Alcuni modelli AsVIVA supportano la regolazione automatica della resistenza nell'app.

Ingombro & maneggevolezza

Prestare attenzione alle dimensioni d'ingombro, alla portata massima utente e alle ruote di trasporto. Un tappetino salvapavimento riduce il rumore di trasmissione e protegge il pavimento.

Confronto dei nostri bestseller

AsVIVA H12 – compatto, 32 livelli, compatibile con app (fino a 110 kg)

  • Massa volanica: 8 kg · Freno magnetico (elettrico), 32 livelli
  • Programmi: Quick-Start/basati su livelli
  • Connettività: Bluetooth; Kinomap & Zwift
  • Ergonomia: manubrio regolabile in altezza; sella in verticale & orizzontale
  • Ingombro: – (compatto); peso massimo utente 110 kg

AsVIVA H22 – 16 livelli, 13+4 programmi, autoregolazione Kinomap (120 kg)

  • Massa volanica: 12 kg · Freno magnetico (elettrico), 16 livelli
  • Programmi: 13 di allenamento + 4 FC; modalità Watt
  • Connettività: Bluetooth; Kinomap & Zwift; regolazione automatica della resistenza
  • Ergonomia: accesso facilitato; sella verticale/orizzontale/inclinazione; manubrio inclinabile
  • Dimensioni: 111×53,2×143,7 cm; peso massimo utente 120 kg

AsVIVA H21 Pro Wi-Fi – Touchscreen 15,6″, 16 programmi, 10–350 W (150 kg)

  • Massa volanica: 20 kg · Freno magnetico (elettronico)
  • Potenza/Programmi: controllo Watt 10–350 W; 16 programmi + FC
  • Connettività: Wi-Fi; app preinstallate (tra cui Kinomap); porta di ricarica USB
  • Ergonomia: sella in verticale & orizzontale; fattore Q 22 cm
  • Dimensioni: 113×51×160,6 cm; peso massimo utente 150 kg

AsVIVA H25 Studio Pro – 32 livelli, 20 programmi, 5–350 W (120 kg)

  • Massa volanica: 18 kg · Freno magnetico (elettronico), 32 livelli
  • Potenza/Programmi: controllo Watt 5–350 W; 20 programmi incl. scenari reali
  • Connettività: Bluetooth; Kinomap (regolazione automatica della resistenza); USB/Audio; altoparlanti
  • Ergonomia: sella in verticale & orizzontale; manubrio inclinabile; fascia cardio Polar incl.
  • Dimensioni: 114,5×57×137,5 cm; peso massimo utente 120 kg

AsVIVA R7 – 2 in 1 ergometro orizzontale con braccia mobili, massa volanica di 18 kg

  • Massa volanica: 18 kg · sistema di resistenza magnetica per un movimento fluido
  • Resistenza: 24 livelli elettronici · 10 programmi di allenamento incl. programma Watt
  • Struttura: ergometro orizzontale – delicato sulla schiena e confortevole da seduti
  • Connessione app Bluetooth

Adatto ai principianti?

L'ergometro è l'attrezzo con il controllo più preciso: la preimpostazione dei watt e i programmi basati sulla frequenza cardiaca trasformano il „un po' più faticoso“ in una grandezza verificabile. Per i programmi di allenamento e le prescrizioni mediche, questa è la differenza fondamentale rispetto a una semplice cyclette.

Per iniziare si consiglia l'H12 Tiefeinsteiger (334 €): accesso facilitato anziché scavalcare, massa volanica di 15 kg, 32 livelli di resistenza, peso utente fino a 150 kg. Chi desidera la connessione all'app la trova nell'H21 Pro.

Il programma di otto settimane è disponibile gratuitamente come PDF.

Cosa significano i watt – e perché compare ovunque qui?

Il watt misura la potenza effettivamente erogata sui pedali, indipendentemente dalla frequenza di pedalata e dal livello di resistenza. Un programma controllato dai watt mantiene il carico costante, anche se pedali più lentamente – solo così è possibile rispettare una prescrizione di allenamento. Un attrezzo senza visualizzazione dei watt non può farlo, indipendentemente dal numero di livelli disponibili.

Per dimagrire e quanto spazio occorre?

Adatto per dimagrire perché pianificabile: chi rispetta una preimpostazione di watt tre volte alla settimana può dimostrare il progresso anziché stimarlo. Nel consumo orario, l'ellittica e il vogatore sono superiori, poiché in essi lavora anche la parte superiore del corpo.

Ingombro: da 103,5 a 148 cm di lunghezza per 53 - 115 cm di larghezza, da 30 a 46 kg. Nessuno dei nostri ergometri è pieghevole, tutti sono dotati di ruote di trasporto. L'altezza da 134 a 161 cm si adatta anche sotto un soffitto inclinato – a differenza di un'ellittica.

FAQ – Domande frequenti

Ergometro vs. cyclette – qual è la differenza?

Gli ergometri offrono per lo più livelli controllati elettronicamente e spesso programmi Watt/FC per un controllo preciso. Le cyclette sono più semplici. Molti modelli AsVIVA combinano entrambe le caratteristiche.

Di quanti Watt ho bisogno?

Per il cardio di base e la salute è sufficiente un intervallo di Watt moderato. L'allenamento a intervalli/potenziamento trae vantaggio da riserve più elevate (ad es. 300–350 W, a seconda del modello).

Kinomap funziona con la regolazione automatica della resistenza?

Sì, ad es. su H22/H21/H25 secondo le specifiche. Sul modello H12 è presente il collegamento all'app, ma la regolazione automatica non è espressamente indicata.

Ho bisogno di una fascia cardio?

Utile per un controllo preciso della frequenza cardiaca. Alcuni modelli sono compatibili con fascia cardio o ne includono una Polar in dotazione (ad es. H25).

Cosa portano 30 minuti di ergometro al giorno?

30 minuti a una potenza costante e moderata rafforzano cuore e circolazione e consumano circa 200-300 kcal a seconda di peso e watt. Poiché l'ergometro mantiene costante la potenza impostata, i progressi si misurano con precisione e si aumentano a piccoli passi.

L'assicurazione sanitaria paga un ergometro?

Di norma no. Gli ergometri per la casa non rientrano tra gli ausili coperti dal sistema sanitario. Alcune assicurazioni contribuiscono tramite programmi bonus – conviene chiedere direttamente alla propria assicurazione.

L'ergometro fa bene alle ginocchia?

Pedalare da seduti è molto delicato per le ginocchia, perché non ci sono impatti e il carico si dosa con precisione in watt. Sono importanti l'altezza corretta della sella e un inizio a basso carico. In caso di disturbi esistenti, consultare prima un medico.

Scheda di allenamento gratuita: Scheda di allenamento per ergometro (PDF) – 8 settimane di potenziamento, senza registrazione. Tutte le schede

Ergometri più popolari

  • Ergometro Speedbike H12
  • Ergometro Wi-Fi H21 Pro
  • Ergometro Ride H24
  • Ergometro Studio Pro H25
  • Fascia da braccio cardio AWS2 (misurazione delle pulsazioni)

Per saperne di più: Cyclette · Ellittiche · Tappetini protettivi

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