La barretta di ricotta ad alto contenuto di carboidrati non è solo un ottimo snack per le ore mattutine, ma auch die perfekte Lieferant von Kohlenhydraten, die Euer Körper während anstrengender Trainingszeiten braucht. Provatela!
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Ingredienti della ricetta fitness
Ricetta fitness: Barretta al quark ad alto contenuto di carboidrati
Ricetta fitness: Barretta al quark ad alto contenuto di carboidrati
Preparazione: 5 Min., Preparazione: 15 Min., Difficoltà: media Tipo: Colazione, Snack
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Come primo passo, frullate i fiocchi d'avena e schiacciate la banana fino a ottenere una consistenza cremosa.
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Nel passaggio successivo mescolate tutti gli ingredienti tra loro. Se necessario, aggiungete ancora un piccolo sorso di latte.
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Come terzo passo, versate l'impasto in una piccola pirofila e infornatela per circa 15 minuti nel forno preriscaldato a 170 gradi.
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Non appena la superficie risulta ben soda e leggermente dorata, potete sfornare la pirofila dal forno.
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Nell'ultimo passaggio non vi resta che tagliare le barrette della dimensione desiderata e la barretta è pronta da gustare.
AsVIVA e il team di FITNEO vi augurano buon divertimento con la ricetta e buon appetito.
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