Quando fa caldo, bere è particolarmente importante. Chi non conosce il desiderio di prendere una limonata fredda dal frigorifero? Con pochissimo sforzo, è possibile farlo anche senza sensi di colpa!
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Ingredienti della ricetta fitness
Limonata al limone sana e fatta in casa
Preparazione di una limonata salutare e fatta in casa
Preparazione: 10 Min., Preparazione: 5 Min., Difficoltà: facile; Tipo: Shake; a basso contenuto di grassi
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Spremere bene tre limoni e raccoglierne il succo.
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Tagliare un limone a fette.
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Scaldare 100ml di acqua e sciogliervi lo zucchero.
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Aggiungere l'acqua rimanente, il succo di limone e le foglie di menta e mescolare bene. Mettere in fresco per qualche ora.
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Servire la limonata pronta con cubetti di ghiaccio.
AsVIVA e il team di basicfitness.de vi augurano buon divertimento in cucina e buon appetito.
Valori nutrizionali
Valori approssimativi per porzione (EG: kcal valore energetico, PR: gr proteine, KH: gr carboidrati, FE: gr grassi).
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