Quale spezia si abbina perfettamente al pollo? Il curry! Ed è facilissimo creare una deliziosa insalata con questi ingredienti. Ti mostriamo come fare.
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Ingredienti della ricetta fitness
Insalata di pollo e mais con dressing al curry
Preparazione: Insalata di pollo e mais con dressing al curry
Preparazione: 10 Min., Cottura: 20 Min., Difficoltà: mediaTipo: piatto principale; proteico
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Insaporire il pollo a piacere. Nel nostro caso: sale, pepe e paprika in polvere.
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Disporre su una teglia rivestita con carta da forno e cuocere in forno a 180°C con calore statico sopra/sotto per circa 15-20 minuti.
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Nel frattempo lavare l'insalata, i peperoni e i cipollotti, tagliarli a pezzetti della grandezza di un boccone e metterli in una ciotola.
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Aggiungere il mais all'insalata.
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Preparare il dressing con lo yogurt, la senape, il curry, il sale, il pepe e le erbe miste.
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Tagliare il pollo pronto a pezzi e servirlo con il dressing e il pepe macinato fresco.
AsVIVA e il team di basicfitness.de vi augurano buon divertimento in cucina e buon appetito.
Valori nutrizionali
Valori approssimativi per porzione (EG: kcal valore energetico, PR: gr proteine, KH: gr carboidrati, FE: gr grassi).
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