Nell'ambito delle ricette fitness si trovano purtroppo raramente piatti ricchi e saporiti. Oggi cambiamo le cose! Il nostro sformato goloso al pollo è sano, delizioso e gustoso!
Cerchi altre ricette? Qui trovi tutte le nostre ricette fitness pubblicate finora:
Tutte le ricette fitness su asviva.de
Ingredienti della ricetta fitness
Sformato goloso di pollo con carote e cipolle
Preparazione ricetta fitness: sformato goloso di pollo con carote e cipolle
Preparazione: 10 min., Cottura: 30 min., Difficoltà: media; Tipo: Piatto principale; a basso contenuto di grassi
-
Tagliare il pollo in cinque pezzi della stessa grandezza.
-
Insaporire con un po' di sale e pepe, avvolgere ogni pezzo in una fetta di affettato e sistemare in una pirofila.
-
Scaldare un po' d'olio in una padella.
-
Sbucciare le carote e le cipolle, tagliarle a dadini e rosolarle per circa 10 minuti.
-
Far soffriggere la passata di pomodoro, aggiungere il brodo vegetale e le spezie, portare brevemente a bollore e versare sul pollo.
-
Cuocere nel forno preriscaldato a 180°C per 25-30 minuti.
-
Servire con patate lesse.
AsVIVA e il team di basicfitness.de vi augurano buon divertimento in cucina e buon appetito.
Valori nutrizionali
Valori approssimativi per porzione (EG: kcal valore energetico, PR: gr proteine, KH: gr carboidrati, FE: gr grassi).
Ricette fitness nello shop AsVIVA powered by basicfitness.de
