Le smoothie bowl sono per noi una delle idee per la colazione più gustose e belle. Con poco sforzo e ingredienti semplici, chiunque può preparare in modo facile e veloce una colazione sana.
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Ingredienti della ricetta fitness
Smoothie bowl ai lamponi e cocco con muesli croccante
Preparazione smoothie bowl ai lamponi e cocco con muesli croccante
Preparazione: 5 min., Cottura: 10 min., Difficoltà: facile; Tipo: Colazione; a basso contenuto di grassi
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Mettere i lamponi surgelati, l'acqua di cocco e lo yogurt greco in un frullatore e frullare fino a ottenere una massa densa.
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Distribuire in una ciotola di medie dimensioni.
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Guarnire la smoothie bowl a piacere con il muesli croccante, i frutti di bosco e i fiocchi di cocco.
AsVIVA e il team di basicfitness.de vi augurano buon divertimento in cucina e buon appetito.
Valori nutrizionali
Valori approssimativi per porzione (EG: kcal valore energetico, PR: gr proteine, KH: gr carboidrati, FE: gr grassi).
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