Lo zenzero è un tubero molto sottovalutato. È versatile e fa bene al nostro corpo sotto molti aspetti. Con un delizioso smoothie, da bere subito dopo essersi alzati, ci aiuta a dimagrire: perché non provarlo?.
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Ingredienti della ricetta fitness
per uno smoothie allo zenzero (dosi per porzione)
Preparazione dello smoothie allo zenzero
Preparazione: 10 Min., Cottura: 10 Min., Difficoltà: facile, Tipo: Shake, a basso contenuto di grassi
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Lo smoothie andrebbe bevuto subito dopo essersi alzati, per questo anche la preparazione è estremamente semplice.
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Mettere tutti gli ingredienti in un frullatore molto potente e frullare fino a ottenere un composto molto fine.
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Con qualche cubetto di ghiaccio lo smoothie rimane freddo particolarmente a lungo. Perché quindi non bere un sano smoothie invece del caffè?
AsVIVA e il team di fitnessrezepte.de vi augurano buon divertimento nella preparazione e buon appetito.
Valori nutrizionali
Valori approssimativi per porzione (EG: kcal valore energetico, PR: gr proteine, KH: gr carboidrati, FE: gr grassi).
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