Conosciamo tutti questo problema: invitiamo degli amici e prepariamo un pranzo o una cena deliziosa. Ma cosa ne facciamo del dessert? Un dolce ricco di zuccheri è prelibato, ma anche poco salutare. Noi abbiamo la soluzione: servi ai tuoi ospiti questo dessert croccante e nessuno si accorgerà che in realtà è sano.
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Ingredienti della ricetta fitness
per un dessert croccante con pesche fruttate (dati per porzione)
Preparazione del dessert croccante con pesche fruttate
Preparazione: 20 min., Cottura: 20 min., Difficoltà: media Tipo: snack & dessert, proteico
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Mescolare bene in una ciotola il quark magro con il miele.
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Sgocciolare le pesche dal loro succo e tagliarle a dadini.
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Versare metà della crema di quark in bicchierini monoporzione o in una ciotola grande.
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Ora distribuite il muesli croccante sopra il quark.
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Aggiungete quindi metà dei dadini di pesca.
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Il restante quark e i dadini di pesca rimasti completeranno alla perfezione il dessert.
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Lasciare riposare in frigorifero per almeno due ore.
AsVIVA e il team di fitnessrezepte.de vi augurano buon divertimento nella preparazione e buon appetito.
Valori nutrizionali
Valori approssimativi per porzione (EG: kcal valore energetico, PR: gr proteine, KH: gr carboidrati, FE: gr grassi).
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