Esiste qualcuno che ha abbastanza energia per tutta la giornata? Noi proprio non riusciamo a immaginarlo. Perché tutti hanno dei momenti della giornata in cui la mente non riesce più a lavorare così velocemente. Una soluzione facilissima: il nostro delizioso smoothie a banana e kiwi!
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Ingredienti della ricetta fitness
Delizioso smoothie a banana e kiwi
Preparazione Delizioso smoothie a banana e kiwi
Preparazione: 10 Min., Preparazione: 5 Min., Difficoltà: facile; Tipo: Smoothie & a basso contenuto di grassi
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Sbucciare i kiwi e tagliarli a cubetti grossolani.
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Sbucciare la banana e tagliarla a fette.
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Mettere la frutta nel frullatore insieme al succo d'arancia e ai semi di chia e frullare fino a quando tutto è sminuzzato e ben amalgamato.
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Consumare subito. Appena preparato è ancora più buono!
AsVIVA e il team di basicfitness.de vi augurano buon divertimento in cucina e buon appetito.
Valori nutrizionali
Valori approssimativi per porzione (EG: kcal valore energetico, PR: gr proteine, KH: gr carboidrati, FE: gr grassi).
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