Per molti di noi la colazione è il pasto più importante della giornata. Il nostro corpo ha bisogno di molte più proteine di quante pensiamo. Una colazione proteica a base di uova e salmone è particolarmente adatta a questo scopo.
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Ingredienti della ricetta fitness
Deliziosa omelette con salmone ed erbe aromatiche
Preparazione della deliziosa omelette con salmone ed erbe aromatiche
Preparazione: 5 min., Tempo di preparazione: 10 min., Difficoltà: facile; Tipo: colazione; ad alto contenuto proteico
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In una ciotola, sbattere bene le uova con il latte, le spezie e le erbe aromatiche.
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Scaldare una padella con un po' d'olio, versare il composto di uova e lasciar rapprendere a fuoco molto basso per alcuni minuti.
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Disporre il salmone affumicato a fette sull'uovo e lasciar rapprendere ancora.
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Servire l'omelette pronta con pepe macinato fresco.
AsVIVA e il team di basicfitness.de vi augurano buon divertimento in cucina e buon appetito.
Valori nutrizionali
Valori approssimativi per porzione (EG: kcal valore energetico, PR: gr proteine, KH: gr carboidrati, FE: gr grassi).
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