La focaccia piace a tutti, no? Purtroppo però, la focaccia acquistata in negozio di norma non è particolarmente sana né nutriente. Ma puoi prepararla in casa in modo semplicissimo!
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Ingredienti della ricetta fitness
Ricetta fitness: focaccia low carb
Ricetta fitness: focaccia low carb
Preparazione: 10 Min., Cottura: 30 Min., Difficoltà: media Tipo: piatto principale; low-carb
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Versare le uova in una ciotola e montarle insieme alla margarina fino a ottenere un composto spumoso.
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Aggiungere il quark e mescolare.
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Aggiungere i semi di psillio, il lievito in polvere, le mandorle macinate e il sale mescolando. Lasciare riposare il tutto per 10 minuti affinché si gonfi.
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Nel frattempo, preriscaldare il forno a 175 °C in modalità ventilata.
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Mettere l'impasto in una pirofila rotonda, creare il tipico motivo della focaccia con le mani umide e cospargere con i semi di sesamo. Far cuocere in forno per 30 minuti.
AsVIVA e il team di basicfitness.de vi augurano buon divertimento in cucina e buon appetito.
Valori nutrizionali
Valori approssimativi per porzione (EG: kcal valore energetico, PR: gr proteine, KH: gr carboidrati, FE: gr grassi).
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