La colazione può essere così noiosa: ogni giorno pane o muesli. Chi ne ha abbastanza? I nostri muffin per la colazione sono delle vere prelibatezze e anche sani. Quindi da provare assolutamente!
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Ingredienti della ricetta fitness
per soffici muffin alla colazione ai mirtilli (indicazioni per porzione)
Preparazione soffici muffin per la colazione
Preparazione: 20 Min., Cottura: 30 Min., Difficoltà: media, Tipo: colazione, proteica, a basso contenuto di grassi
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Schiacciare la banana con una forchetta.
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Mescolare gli altri ingredienti (tranne i mirtilli) con la forchetta.
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Infine, incorporare delicatamente i mirtilli.
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Versare l'impasto nei pirottini da muffin e cuocere nel forno preriscaldato a 180°C con calore superiore/inferiore per circa 15 minuti.
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Lasciare raffreddare completamente e confezionare per la colazione.
AsVIVA e il team di fitnessrezepte.de vi augurano buon divertimento nella preparazione e buon appetito.
Valori nutrizionali
Valori approssimativi per porzione (EG: kcal valore energetico, PR: gr proteine, KH: gr carboidrati, FE: gr grassi).
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