Le fresche alternative per la colazione continuano: per noi la stagione dei frutti di bosco non dovrebbe finire mai. Che si tratti di fragole, lamponi o more, li amiamo tutti. Per questo non poteva mancare una ricetta adatta per la tanto amata smoothie bowl. In combinazione con il nostro topping croccante, è la colazione perfetta!
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Ingredienti della ricetta fitness
Smoothie bowl ai frutti di bosco con topping croccante
Preparazione della smoothie bowl ai frutti di bosco con topping croccante
Preparazione: 5 min., Tempo di preparazione: 10 min., Difficoltà: facile; Tipo: colazione; ad alto contenuto proteico
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Mettete i frutti di bosco nel frullatore insieme al quark e ai fiocchi d'avena e frullate fino a ottenere un composto denso.
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La base per la nostra smoothie bowl è già pronta!
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Il meglio arriva adesso: il topping! Disponete sulla base a vostra scelta muesli croccante, lamponi e banana (è così che ci piace di più).
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Ecco come una colazione può essere veloce, sana e deliziosa.
AsVIVA e il team di basicfitness.de vi augurano buon divertimento in cucina e buon appetito.
Valori nutrizionali
Valori approssimativi per porzione (EG: kcal valore energetico, PR: gr proteine, KH: gr carboidrati, FE: gr grassi).
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