Soprattutto nelle calde giornate estive, lo smoothie giusto può fare miracoli non solo durante l'allenamento. La combinazione di oggi è una fonte perfetta di grassi giusti: gli avocado fanno da tempo parte dei superfood e si trovano in molte ricette. Ed è assolutamente vero, perché gli avocado contengono molti grassi insaturi che il corpo può convertire direttamente in energia!
Cerchi altre ricette? Qui trovi tutte le nostre ricette fitness pubblicate finora:
Tutte le ricette fitness su asviva.de
Ingredienti della ricetta fitness
per un delizioso smoothie kiwi e avocado
Preparazione dello smoothie kiwi e avocado
Preparazione: 10 min., Cottura: 5 min., Difficoltà: facile, Tipo: frullato, high-carb
-
Spremere completamente il succo del limone e versarlo nel frullatore.
-
Tagliare l'avocado a metà, rimuovere il nocciolo e mettere la polpa nel frullatore.
-
Sbucciare i kiwi, tagliarli a fette e aggiungerli al succo di limone e all'avocado.
-
Infine aggiungere l'acqua e il succo di mela e frullare bene il tutto.
AsVIVA e il team di fitnessrezepte.de vi augurano buon divertimento nella preparazione e buon appetito.
Valori nutrizionali
Valori approssimativi per porzione (EG: kcal valore energetico, PR: gr proteine, KH: gr carboidrati, FE: gr grassi).
Ricette fitness nello shop AsVIVA offerte da fitnessrezepte.de
