Ti ricordi ancora quel profumo speciale che c'era solo a casa della nonna quando preparava i dolci? Oggi abbiamo per te un pancake alle mele low carb che ti farà sicuramente venire l'acquolina in bocca.
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Ingredienti della ricetta fitness
per pancake alle mele low carb - Dati per porzione
Preparazione pancake alle mele low carb
Preparazione: 15 min., Cottura: 30 min., Difficoltà: media, Tipo: snack & dessert, proteico, low-carb
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Sbucciare la mela, rimuovere il torsolo e tagliarla a fette sottili.
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Mettere le uova in una ciotola e sbatterle fino a renderle molto spumose con uno sbattitore elettrico.
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Aggiungere il quark, il latte e le nocciole macinate e mescolare brevemente.
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Ora dipende tutto dai tuoi gusti: se la dolcezza della mela ti basta, l'impasto è pronto. In caso contrario, aggiungi un po' di sciroppo d'agave a piacere e incorporalo bene nell'impasto.
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Scaldare un po' d'olio in una padella, versare circa due cucchiai di impasto nella padella e distribuirvi sopra le fette di mela.
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Un piccolo consiglio: caldi sono ancora più buoni!
AsVIVA e il team di fitnessrezepte.de vi augurano buon divertimento nella preparazione e buon appetito.
Valori nutrizionali
Valori approssimativi per porzione (EG: kcal valore energetico, PR: gr proteine, KH: gr carboidrati, FE: gr grassi).
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