L'omelette è una fonte d'energia versatile, perfetta per colazione, pranzo o cena. Non necessariamente con 20 uova come Bud Spencer in LO CHIAMAVANO BUMBER, ma in formato normale questo snack proteico si personalizza rapidamente con pochi deliziosi ingredienti: dal dolce al salato, è sempre un'ottima alternativa. Nella nostra variante Low-Carb, l'omelette offre una saporita alternativa nel vostro piatto.
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Ingredienti della ricetta fitness
per omelette Low-Carb con erba cipollina e bacon
Preparazione della ricetta fitness: Omelette con erba cipollina e bacon (Low-Carb)
Preparazione: 10 min., Cottura: 10 min., Difficoltà: facile, Tipo: colazione, proteico, low-carb
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Scaldare la padella senza aggiungere olio e rosolare il bacon fino a renderlo croccante.
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Mettere da parte il bacon per dopo.
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Sbattere bene le uova e il latte con le spezie.
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Mettere la padella sulla fiamma più bassa e versarvi il composto di uova e latte.
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Cuocere l'omelette fino a quando anche la parte superiore si sarà rappresa.
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Adagiare il bacon precedentemente rosolato solo su una metà e poi piegare l'omelette a metà.
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Infine, cospargere con l'erba cipollina fresca e servire subito
AsVIVA e il team di fitnessrezepte.de vi augurano buon divertimento nella preparazione e buon appetito.
Valori nutrizionali
Valori approssimativi per porzione (EG: kcal valore energetico, PR: gr proteine, KH: gr carboidrati, FE: gr grassi).
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