Con la stagione fredda arriva automaticamente anche il periodo dei malanni di stagione. Per questo motivo è importante assumere quante più vitamine possibile. Il tè al limone e zenzero dovrebbe quindi diventare un nuovo elemento della tua colazione.
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Ingredienti della ricetta fitness
Carica di vitamine: Tè al limone e zenzero
Preparazione: tè al limone e zenzero
Preparazione: 5 min., Tempo di preparazione: 5 min., Difficoltà: facile Tipo: colazione; a basso contenuto di grassi
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Lavare accuratamente il limone e tagliarlo a metà.
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Tagliare una fetta sottile, dividerla in due metà e metterla in una tazza.
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Spremere bene l'altra metà e versare il succo sulle fette di limone.
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Sbucciare lo zenzero e mettere anch'esso a fette nella tazza.
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Consiglio: chi desidera un sapore ancora più intenso può anche grattugiare lo zenzero!
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Portare l'acqua a ebollizione, versarla nella tazza e lasciare in infusione per 5 minuti.
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Infine, incorporare il miele mescolando e bere.
AsVIVA e il team di basicfitness.de vi augurano buon divertimento in cucina e buon appetito.
Valori nutrizionali
Valori approssimativi per porzione (EG: kcal valore energetico, PR: gr proteine, KH: gr carboidrati, FE: gr grassi).
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