L'ergometro e lo Speedbike sono entrambi biciclette da allenamento che rimangono in soggiorno – eppure si tratta di due attrezzi sportivi molto diversi. Uno è uno strumento di misurazione, l'altro una bici da corsa senza strada. Di seguito scoprirai come riconoscere la differenza nella scheda tecnica, quali sono i vantaggi e gli svantaggi di ciascuna tipologia e quale bici si adatta meglio al tuo allenamento.
La differenza in una frase
Un ergometro regola la resistenza in Watt: tu imposti una potenza e l'attrezzo la mantiene costante. Lo Speedbike ha un volano pesante e un regolatore di resistenza; quanto spingere sui pedali lo decidi tu.
Da questo deriva tutto il resto: posizione di seduta, sella, manubrio, massa volanica e la possibilità o meno di pianificare il tuo allenamento con numeri precisi.
Ergometro o Speedbike – le differenze in sintesi
I valori più importanti a confronto diretto:
| Caratteristica | Ergometro H25 | Speedbike S17 |
| Resistenza | 5 – 350 Watt, regolata | Massa volanica + regolatore |
| Massa volanica | 18 kg | 28 kg |
| Posizione di seduta | eretta | inclinata in avanti |
| Tipo di sella | Comfort | Sport |
| Distanza tra i pedali (Fattore Q) | 21 cm | 22 cm |
| Scatto fisso | no | sì |
| Dimensioni di ingombro | 114,5 x 57 x 137,5 cm | 126 x 50 x 100 cm |
| Peso massimo utente | 120 kg | 150 kg |
Cosa significa „Watt” nella scheda tecnica
Un vero ergometro mantiene costante la potenza impostata: se pedali più lentamente, l'attrezzo aumenta la resistenza. In questo modo ogni sessione è ripetibile e confrontabile: „20 minuti a 120 Watt” significheranno la stessa cosa oggi e il mese prossimo.
Proprio per questo sui nostri ergometri trovi specificato un intervallo di carico in Watt: 10–350 Watt per l'H21 Pro, 5–350 Watt per l'H25, 5–200 Watt per l'H24. Gli Speedbike non hanno questo valore: al suo posto è indicata la massa volanica.
Vantaggi di un ergometro
- Allenamento pianificabile. Impostazione dei Watt, programmi a controllo della frequenza cardiaca e limiti di frequenza regolabili rendono possibili l'allenamento a intervalli e il controllo del carico.
- Posizione di seduta eretta e delicata sulla schiena. Nessuna pressione su polsi e collo.
- Sella comfort e accesso basso. L'H21 Pro ha un'altezza d'accesso di 45 cm – fondamentale per principianti, utenti anziani e riabilitazione.
- Nessun scatto fisso. Puoi smettere di pedalare in qualsiasi momento senza che i pedali continuino a girare.
- Valori confrontabili. I progressi possono essere misurati concretamente, non solo percepiti.
Svantaggi di un ergometro – un'analisi sincera
- Sensazione di guida meno sportiva. Alzarsi sui pedali per pedalare fuorisella non è il punto di forza di questa tipologia.
- Massa volanica inferiore. 12–18 kg rispetto ai 28 kg dello Speedbike – la pedalata risulta meno fluida e rotonda.
- Struttura più alta. Il manubrio e la console si sviluppano in altezza, rendendo l'attrezzo visivamente più ingombrante nella stanza.
- Nessuna esperienza di Indoor Cycling. Chi cerca l'atmosfera delle lezioni di gruppo non la troverà qui.
Vantaggi di uno Speedbike
- Elevata massa volanica. 28 kg per l'S17, 20 kg per l'S15 e l'S20 – la pedalata è rotonda e fluida, molto simile a quella di una bici da corsa.
- Pedalata fuorisella possibile. Telaio e posizione di seduta sono progettati appositamente per questo.
- Struttura compatta. L'S17 misura 126 x 50 x 100 cm, risultando più basso rispetto alla maggior parte degli ergometri.
- Peso utente più elevato. S15, S17 e S20 supportano fino a 150 kg.
- Compatibile con le app per corsi indoor. Kinomap e Zwift funzionano su S18 Pro, S20 e altri modelli.
Svantaggi di uno Speedbike – un'analisi sincera
- Nessuna regolazione dei Watt. Non è possibile seguire un piano di allenamento basato su target di potenza.
- Scatto fisso. I pedali continuano a girare insieme al volano – non è possibile fermarsi bruscamente. Per i principianti richiede un po' di abitudine ed è bene saperlo prima di salire in sella.
- Sella sportiva. Stretta e rigida. Senza un periodo di adattamento, le prime sessioni possono risultare scomode.
- Postura inclinata in avanti. Non ideale in caso di problemi al collo o ai polsi.
- Fattore Q elevato in alcuni modelli. L'S15 e l'S20 misurano 31 cm; l'S17 con 22 cm si avvicina maggiormente al passo naturale.
Un caso particolare: freno a frizione al posto del magnete
Non tutti gli Speedbike utilizzano un freno magnetico. L'Indoor Cycle Dynamic S14 impiega un sistema di freno a frizione, mentre lo Speedbike Tour S11 utilizza un freno in feltro. Si tratta di una soluzione semplice, economica e robusta – tuttavia la pastiglia del freno è soggetta a usura e la regolazione è meno precisa rispetto a un magnete permanente. Chi si allena con frequenza ed intensità otterrà prestazioni migliori con un freno magnetico.
I nostri attrezzi in sintesi
Ergometer Wi-Fi H21 Pro
10–350 Watt, massa volanica 18 kg, altezza d'accesso 45 cm, fattore Q 22 cm, programmi a controllo della frequenza cardiaca con limiti regolabili, Wi-Fi, Kinomap con regolazione della resistenza, pedali a sgancio rapido SPD (compatibili Shimano), fino a 130 kg. → Vai all'H21 Pro
Ergometer Studio Pro H25
5–350 Watt, massa volanica 18 kg, fattore Q 21 cm, sella comfort, cavallo 75–95 cm, fino a 120 kg. → Vai all'H25
Ergometer Ride H24
5–200 Watt, massa volanica 12 kg, sella comfort, peso netto 30 kg, fino a 130 kg. L'ingresso compatto nell'allenamento regolato dai Watt. → Vai all'H24
Ergometer Smart Fit H22
Massa volanica 12 kg, magnete permanente, 118,5 x 54 x 139 cm, fino a 120 kg. → Vai all'H22
Speedbike Studio Pro S17
Massa volanica 28 kg – la più elevata della nostra gamma –, fattore Q 22 cm, sella sportiva, scatto fisso, freno magnetico, 126 x 50 x 100 cm, fino a 150 kg. → Vai all'S17
Speedbike Multimedia Studio Pro S20
Massa volanica 20 kg, 32 livelli di resistenza, display touch TFT, Kinomap, Zwift e iConsolePro, supporto per tablet, fino a 150 kg. → Vai all'S20
Speedbike Power S18 Pro
Massa volanica 18 kg, sella sportiva, scatto fisso, freno magnetico, cavallo 76,5–90 cm, fino a 130 kg. → Vai all'S18 Pro
Speedbike Performance S15
Massa volanica 20 kg, fattore Q 31 cm, sella sportiva, scatto fisso, fino a 150 kg. → Vai all'S15
Speedbike Big Screen S11S
Massa volanica 18 kg, sella comfort al posto della sella sportiva, freno magnetico, fino a 120 kg. L'ingresso più comodo nel mondo dell'Indoor Cycling. → Vai all'S11S
Conclusione: qual è la scelta giusta per te?
Ergometro, se desideri allenarti seguendo un piano, vedere i tuoi progressi in cifre, riprendere l'attività dopo un infortunio o se dai importanza a una postura eretta e comoda.
Speedbike, se praticate Indoor Cycling, cercate la sensazione di guidare una bici da corsa, volete allenarvi fuorisella e apprezzate una pedalata fluida e consistente.
Indeciso? L'S11S unisce la struttura dello Speedbike con una sella comfort, mentre l'H21 Pro combina l'ergometro con una sella sportiva e pedali a sgancio rapido. Entrambi i modelli rappresentano un perfetto punto d'incontro.
Trovate tutte le bici nelle sezioni Ergometro, Speedbike e nella panoramica Bikes & Ergometri.
Il tuo piano di allenamento da scaricare
Per entrambe le tipologie di bici abbiamo preparato un piano da 8 settimane in PDF. Gratuito, senza registrazione – e calcolato sui valori effettivi che il tuo attrezzo può raggiungere.
- Scheda di allenamento per ergometro – regolazione in Watt e pianificazione
- Scheda di allenamento per Speedbike – Indoor Cycling con pedalata fuorisella
Tutti i piani in sintesi: Schede di allenamento
FAQ: domande frequenti su ergometro e Speedbike
Qual è la differenza tra cyclette ed ergometro?
Un ergometro regola la resistenza in Watt e mantiene costante la potenza impostata. Una semplice cyclette offre soltanto livelli di resistenza senza una potenza definita. Ogni ergometro è una cyclette, ma non tutte le cyclette sono ergometri.
Cosa significa scatto fisso?
I pedali sono collegati direttamente al volano e continuano a girare finché questo è in movimento. Non è possibile smettere di pedalare all'improvviso, ma occorre assecondare gradualmente il rallentamento del movimento. Quasi tutti gli Speedbike sono a scatto fisso.
Quanta massa volanica serve per uno Speedbike?
A partire da circa 18 kg la pedalata risulta fluida. Il nostro S17 si attesta nettamente al di sopra con 28 kg, mentre S15 e S20 contano 20 kg. Una massa volanica ridotta si nota soprattutto alle alte frequenze di pedalata con un movimento meno regolare.
È possibile allenarsi sui Watt con uno Speedbike?
Non nel senso di un target regolato automaticamente. Alcune console stima un valore in Watt, ma non lo mantengono costante. Chi desidera allenarsi in base alla potenza ha bisogno di un ergometro con un intervallo di carico specificato.
Quale bici è adatta per la riabilitazione?
Di norma un ergometro con accesso basso, sella comfort e postura eretta – come l'H21 Pro con un'altezza d'accesso di 45 cm. Ancora più delicato è un ergometro reclinabile dotato di schienale. Consulta prima il tuo medico o terapista per definire il livello di carico adatto a te.
