Cerchi un'alternativa gustosa e sana alle barrette di cioccolato? Allora ho proprio quello che fa per te. Le Energy Balls non forniscono soltanto energia, come dice il nome stesso: sono ricche di nutrienti, facili da preparare e si conservano benissimo. Gli ingredienti esatti sono variabili e possono essere scelti a piacere secondo i propri gusti. Lo snack sano perfetto!
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Ingredienti della ricetta fitness
Ricetta fitness: Energy Balls sane
Ricetta fitness: Energy Balls sane
Preparazione: 5 Min., Cottura: 5 Min., Difficoltà: normale Tipo: Snack
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Tritare gli ingredienti fino ad ottenere la consistenza desiderata: più finemente sono tritati, più omogenee saranno le Energy Balls. Tuttavia, per esperienza, anche le palline con una consistenza più rustica sono altrettanto deliziose.
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Mettere gli ingredienti tritati in una ciotola e mescolarli. Aggiungere il burro di frutta a guscio e impastare il composto. Se l'impasto dovesse risultare ancora troppo asciutto, aggiungi semplicemente un altro po' di burro di frutta a guscio!
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Una volta finito di impastare, il composto dovrebbe avere una consistenza facilmente modellabile e leggermente appiccicosa. Ora puoi formare delle palline a misura di boccone.
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Ora puoi passare le palline modellate nella copertura scelta (cacao, sesamo, ...). Fatto!
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Un piccolo consiglio: conserva le Energy Balls preferibilmente in un contenitore chiuso in frigorifero. Da fredde si conservano per circa una settimana!
AsVIVA e il team di FITNEO vi augurano buon divertimento con la ricetta e buon appetito.
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