Sinceramente – nessuno riesce a rinunciare a un dessert, neanche con queste temperature, vero? Se poi puoi mangiarlo senza alcun rimorso, ancora meglio! Appena tolto dal frigorifero è inoltre super rinfrescante.
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Ingredienti della ricetta fitness
per il quark al limone con frutti di bosco (dati per porzione)
Preparazione del quark al limone con frutti di bosco
Preparazione: 10 min., Cottura: 20 min., Difficoltà: facile, Tipo: Snack & Dessert, proteico
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Schiacciare la metà dei lamponi con una forchetta e metterli in un pentolino. Aggiungere 1 cucchiaio di succo di limone e un goccio d'acqua, portare brevemente ad ebollizione e lasciar raffreddare.
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Mescolare il quark con i 2 cucchiai di succo di limone e lo sciroppo d'agave.
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Versare un po' di salsa ai lamponi in bicchierini e distribuirvi sopra alcuni mirtilli.
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Aggiungere il quark e infine ancora salsa ai lamponi e mirtilli.
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Quando il dessert è rimasto in frigorifero per qualche ora, è ancora più buono!
AsVIVA e il team di fitnessrezepte.de vi augurano buon divertimento nella preparazione e buon appetito.
Valori nutrizionali
Valori approssimativi per porzione (EG: kcal valore energetico, PR: gr proteine, KH: gr carboidrati, FE: gr grassi).
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