Sane vitamine e sali minerali: questo sformato ha molto da offrirvi grazie agli spinaci. Povera di calorie e al tempo stesso salutare, questa verdura a foglia verde è perfetta per un'alimentazione Low Carb.
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Ingredienti della ricetta fitness
Ricetta fitness: sformato di pasta e spinaci High Carb
Ricetta fitness: sformato di pasta e spinaci High Carb
Preparazione: 10 min., Cottura: 35 min., Difficoltà: media Tipo: Piatto principale
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Come primo passaggio, tagliate il petto di pollo a pezzetti. Contemporaneamente mettete già a scaldare un po' di acqua salata per la pasta.
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Nel passaggio successivo, rosolate a fuoco vivo il petto di pollo con un pizzico di sale per ca. 8 minuti. A questo punto cuocete anche la pasta per ca. 10 minuti fino al grado di cottura desiderato.
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Come terzo passaggio, aggiungete in padella gli spinaci, il pizzico di sale, il pizzico di aglio e il cucchiaino di brodo di manzo (in polvere).
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Quando tutti gli ingredienti hanno sobbollito per ca. 5 minuti, incorporate la Cremefine e la feta sbriciolata.
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Dopo ca. altri 4 minuti, vi basterà incorporare la pasta cotta e mescolare bene il tutto.
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Versate questo composto in una pirofila da forno e spolverate il tutto con il Gouda grattugiato.
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Nell'ultimo passaggio, mettete la pirofila nel forno preriscaldato a 200 gradi per ca. 15 - 20 minuti, finché il formaggio non si sarà fuso.
AsVIVA e il team di FITNEO vi augurano buon divertimento con la ricetta e buon appetito.
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