Se vuoi concedere alla tua linea un po' di sollievo dopo le feste o vuoi semplicemente farti del bene di tanto in tanto: questo smoothie verde con un'abbondanza di verdure ti fornisce molte buone vitamine e sali minerali. Gli smoothie verdi sono veri e propri prodigi di nutrienti e restituiscono rapidamente vitalità agli animi stanchi.
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Ingredienti della ricetta fitness
Smoothie verde con avocado, cetriolo, sedano e semi di chia (vegano)
Preparazione: Smoothie verde con avocado, cetriolo, sedano e semi di chia (4 porzioni)
Preparazione: 10 Min. Tempo totale: 10 Min. Difficoltà: facile Tipo: Colazione
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Lavare e pulire il cetriolo, tagliarne 4 fette sottili e tenerle da parte per guarnire, poi tagliare il resto a pezzi.
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Pulire il sedano da costa, lavarlo e tagliarlo a pezzetti.
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Sbucciare l'avocado, privarlo del nocciolo e tagliarlo a pezzi.
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Sciacquare il coriandolo fresco e asciugarlo scuotendolo.
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Mettere nel frullatore il cetriolo, l'avocado, il sedano e la metà del coriandolo fresco insieme al succo di mela, al succo di lime e ai semi di chia e frullare finemente.
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Se necessario, aggiungere un po' d'acqua fredda fino a raggiungere una consistenza densa.
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Versare nei bicchieri (da circa 250 ml ciascuno) e servire guarnito con coriandolo fresco e fette di cetriolo.
AsVIVA e il team di Stockfood vi augurano buon divertimento in cucina e buon appetito.
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