Stagione delle fragole già finita? Non importa, leggero & delizioso rimane pur sempre delizioso. Ecco perché abbiamo ancora una fantastica ricetta con queste prelibatezze rosse per voi: un tiramisù alle fragole sano!
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Ingredienti della ricetta fitness
per un tiramisù alle fragole leggero (dosi per porzione)
Preparazione del tiramisù leggero alle fragole
Preparazione: 30 Min., Cottura: 20 Min., Difficoltà: media, Tipo: Dessert, proteico, a basso contenuto di grassi
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Lavorare lo yogurt naturale con il quark magro, il succo di limone e il miele con uno sbattitore elettrico fino a ottenere una crema.
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Inzuppare i savoiardi integrali nel caffè freddo e disporli sul fondo di una pirofila.
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Spalmarvi sopra la metà della crema.
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Tagliare a fette circa la metà delle fragole lavate e disporle vicine sulla crema.
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Aggiungere sulle fragole un altro strato di savoiardi inzuppati e spalmare la seconda metà della crema.
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Frullare una parte delle fragole rimaste con un mixer e utilizzarle per decorare.
AsVIVA e il team di fitnessrezepte.de vi augurano buon divertimento nella preparazione e buon appetito.
Valori nutrizionali
Valori approssimativi per porzione (EG: kcal valore energetico, PR: gr proteine, KH: gr carboidrati, FE: gr grassi).
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