Questi wrap proteici non solo sono facilissimi e velocissimi da preparare, ma sono anche un vero piacere per il palato grazie al delizioso ripieno di tartara.
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Ingredienti della ricetta fitness
Ricetta fitness: Wrap proteico con ripieno di tartare
Ricetta fitness: Wrap proteico con ripieno di tartare
Preparazione: 10 min., Cottura: 20 min., Difficoltà: media Tipo: piatto principale; proteico
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Scaldare un po' di olio di cocco in una padella. Rosolare la tartara di manzo sgranandola per alcuni minuti. Insaporire con sale, pepe e peperoncino.
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Sbucciare la cipolla, tagliarla a dadini fini e farla soffriggere per 5 minuti insieme alla carne.
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Lavare l'insalata e il peperone e tagliarli a striscioline sottili.
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Scaldare brevemente la tortilla proteica.
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Spalmare il formaggio fresco, distribuire l'insalata, il peperone, i fagioli rossi sciacquati e la tartara, quindi servire subito.
AsVIVA e il team di basicfitness.de vi augurano buon divertimento in cucina e buon appetito.
Valori nutrizionali
Valori approssimativi per porzione (EG: kcal valore energetico, PR: gr proteine, KH: gr carboidrati, FE: gr grassi).
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