Smoothie in una veste diversa: la amata bevanda a base di frutta o verdura può essere arricchita alla perfezione con il prodotto lattiero-caseario islandese Skyr! Rispetto allo yogurt, lo Skyr ha un elevato contenuto proteico dell'11% e solo fino allo 0,5% di grassi. In combinazione con i comuni frutti di bosco surgelati, è possibile preparare uno snack fitness perfettamente rinfrescante, ottimo come deliziosa fonte di energia dopo l'allenamento. Prova tu stesso il delizioso smoothie ai frutti di bosco ricco di proteine con lo Skyr!
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Ingredienti della ricetta fitness
per smoothie ai frutti di bosco con Skyr (ricco di proteine)
Preparazione della ricetta fitness smoothie ai frutti di bosco ricco di proteine con Skyr
Preparazione: 5 Min., Cottura: 5 Min., Difficoltà: facile, Tipo: Shake, proteico
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Sbucciare la banana e metterla in un frullatore.
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Aggiungere nel frullatore anche i frutti di bosco surgelati e lo skyr.
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Infine aggiungere il latte e frullare bene tutto il composto.
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Per servire, versare la miscela finemente frullata in un bicchiere e guarnire con scaglie di cocco.
AsVIVA e il team di fitnessrezepte.de vi augurano buon divertimento nella preparazione e buon appetito.
Valori nutrizionali
Valori approssimativi per porzione (EG: kcal valore energetico, PR: gr proteine, KH: gr carboidrati, FE: gr grassi).
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