Blog di fitness e guida | AsVIVA

I nostri ultimi articoli

Ricetta fitness: Deliziosa padellata di verdure e macinato con ricca pasta integrale

Siamo grandi fan della combinazione di abbondante verdura, tartara ricca di proteine e nutriente pasta integrale. Ecco perché questa ricetta è una delle nostre preferite!

12 feb 2020 Ricette fitness

Ricetta fitness: Insalata vegetariana con feta ricca di proteine

L'insalata va sempre bene! Oggi nella variante vegetariana con insalata croccante, deliziosi peperoni e formaggio feta ricco di proteine.

5 feb 2020 Ricette fitness

In forma durante l'inverno con l'allenamento su tapis roulant

Se d'inverno il tuo orologio fitness si ferma, dopo la pausa invernale dall'attività fisica ti aspetta probabilmente un inizio di primavera difficile. Quali vantaggi e possibilità offre un allenamento invernale continuo te lo svela il nostro articolo sull'allenamento sul tapis roulant

Allenamento cardio e di resistenza

4 feb 2020 Fitness-Wiki

Ricetta fitness: Insalata cremosa di cetrioli con bocconcini di pollo croccanti

Siamo sinceri, a tutti noi capita ogni tanto una voglia irrefrenabile di fast food, no? Per evitare di cedere, possiamo preparare in modo semplicissimo dei deliziosi e croccanti pezzi di pollo.

29 gen 2020 Ricette fitness

Ricetta fitness: Kasseler con uovo al tegamino, insalata di cetrioli e patate lesse

Sapevi che adoriamo i cibi saporiti e sostanziosi? Purtroppo la maggior parte dei piatti non si abbina bene a un'alimentazione sana. Questa ricetta, invece, sì! Il delizioso Kasseler con uovo al tegamino è semplicemente squisito.

22 gen 2020 Ricette fitness

Premi Power da AsVIVA: Dalla sbarra per trazioni al trampolino da fitness

AsVIVA comincia il nuovo anno fitness 2020 con i nuovi PREMI POWER: già da 400 € di valore d'acquisto i clienti hanno la possibilità di ricevere in omaggio uno dei tre articoli sportivi AsVIVA nello shop online AsVIVA.

22 gen 2020 News - Stampa

Trova il tuo allenamento fitness: HIT, HIIT, LISS e molto altro

Cosa si cela dietro termini come HIIT, LISS, Tabata e simili nel mondo del fitness? La nostra autrice Melanie vi spiega queste efficaci modalità di allenamento ad intervalli, offerte tra l'altro nelle palestre di Functional Fitness e nei box functional training.

Allenamento cardio e di resistenza

20 gen 2020 Fitness-Wiki

Ricetta fitness: Deliziosa insalata di uova – la colazione low-carb perfetta

Se sei anche tu sempre alla ricerca di deliziose idee per la colazione, dovresti provare l'insalata di uova low-carb. È deliziosa da sola, ma può anche essere usata come crema da spalmare sul pane.

15 gen 2020 Ricette fitness

Ricetta fitness: Stufato invernale di patate e carote

Nella stagione fredda siamo grandi fan di zuppe e minestroni. La zuppa di patate e carote è quindi perfetta in questo periodo!

8 gen 2020 Ricette fitness

Motivi per praticare l'allenamento di resistenza

Alcuni amano l'allenamento di resistenza, altri lo odiano e lo ritengono monotono e noioso. Eppure lo sport di resistenza è un toccasana per il corpo e la mente. In questo articolo ti spieghiamo perché dovresti davvero prendere in considerazione l'idea di iniziare con

Allenamento cardio e di resistenza

6 gen 2020 Fitness-Wiki

Ricetta fitness: Pasta integrale in salsa carbonara light

La pasta alla carbonara è buona solo al ristorante italiano? No! Perché la nostra ricetta per la pasta integrale in salsa carbonara a basso contenuto di grassi è un'alternativa sana, ma ha comunque un sapore delizioso come quello del ristorante.

11 dic 2019 Ricette fitness

Ricetta fitness: Shake per la colazione con banana e cacao

Chi è sempre troppo pigro la mattina per prepararsi una fantastica colazione? Allora la soluzione migliore è prepararsi semplicemente uno shake. Con frutta ricca e delizioso cacao non ti mancherà nulla!

4 dic 2019 Ricette fitness

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