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32 articoli
Salute e prevenzione ×
Tendenze fitness 2022
Un altro anno ricco di cambiamenti volge al termine. Cosa ha in serbo per noi il 2022 in fatto di sport, fitness e salute? Nel nostro articolo di oggi ti mostriamo quali trend di fitness ti aspettano nel 2022.
Salute e prevenzione
20 dic 2021 Fitness-Wiki
Detox e depurazione – utile o mito?
Low-carb, digiuno di 12 ore, contacalorie - al giorno d'oggi esistono molti modi per aiutare il tuo corpo a raggiungere maggiore forma fisica e salute. Una delle varianti è la cura detox o disintossicante. Nel nostro A vi spieghiamo
Salute e prevenzione
15 nov 2021 Fitness-Wiki
I processi di trasformazione nel nostro corpo - la strada verso una maggiore energia
La giusta alimentazione e il giusto allenamento - per la nostra forma fisica e la nostra salute occorre mettere in moto diverse cose nel corpo. Un contributo importante a un sano processo di dimagrimento è fornito dal nostro metabolismo. Ma come funziona? E come si pu
Salute e prevenzione
20 set 2021 Fitness-Wiki
Via i chili di troppo - Tutto quello che c'è da sapere sul nostro grasso corporeo
Sport per perdere chili: chi svolge regolarmente le proprie sessioni di allenamento fa qualcosa non solo per il proprio aspetto, ma anche per la salute. Vi raccontiamo di più sul percorso verso un benessere del corpo completo.
Salute e prevenzione
7 giu 2021 Fitness-Wiki
Ridere fa bene - Benessere attraverso il divertimento
Pensare positivo e sforzarsi di ridere consapevolmente? Ti sveliamo perché ridere non è solo divertente, ma porta anche effetti positivi per il corpo e la mente. Porta più allegria nella tua vita: fa bene alla salute!
Salute e prevenzione
3 mag 2021 Fitness-Wiki
Podcast dedicati al fitness: 5 consigli per gli appassionati di sport
Rinunciare all'intrattenimento durante lo sport? Non è necessario. La nostra autrice Melanie ha selezionato per voi alcuni appassionanti podcast su movimento, salute e motivazione.
Salute e prevenzione
19 apr 2021 Fitness-Wiki
Mal di testa - Dalle cause ai consigli utili
Con il mal di testa ogni movimento e ogni pensiero diventano pesanti e faticosi. Eppure spesso è così semplice porvi rimedio. Vivi in modo più sano! AsVIVA ti mostra come fare.
Salute e prevenzione
29 mar 2021 Fitness-Wiki
Basta con la stanchezza primaverile
Ti senti stanco, privo di motivazione e spossato nei mesi freddi? Ti sveliamo consigli e trucchi per superare la stanchezza primaverile in forma e con tanta energia.
Salute e prevenzione
8 mar 2021 Fitness-Wiki
Home office: il pericolo della mancanza di movimento
Lavorando da casa la mancanza di movimento aumenta! Le conseguenze sono patologie serie come obesità, ipertensione e scompensi muscolari. Nel nostro articolo di oggi la nostra autrice Melanie ti motiva a fare esercizio nello smart working
Salute e prevenzione
8 feb 2021 Fitness-Wiki
Pace interiore durante il lockdown: ritrovare l'equilibrio con la meditazione
Come si può rimanere calmi ed equilibrati in una situazione tesa come un lockdown? La meditazione è un ottimo strumento per fare attivamente qualcosa per se stessi, calmare la mente e fermare il carosello di pensieri quotidiano.
Salute e prevenzione
1 feb 2021 Fitness-Wiki
Fitness contro il burnout: ecco come lo sport combatte questa patologia diffusa
Stanco, svuotato ed esausto dentro? Sempre più persone soffrono di burnout. Quando lo stress e il lavoro fanno ammalare, dovresti agire rapidamente. Come riconoscere i segnali d'allarme di un burnout e combatterli efficacemente con lo sport, lo sveliamo
Salute e prevenzione
19 ott 2020 Fitness-Wiki
In che modo la mancanza di movimento ci fa ammalare?
Lo sappiamo – eppure non facciamo nulla al riguardo: le persone in tutto il mondo si muovono sempre meno. Ma in realtà il corpo umano non è fatto per stare seduto. Andiamo alla ricerca delle tracce di quanto la mancanza quotidiana di movimento sia
Salute e prevenzione
7 nov 2019 Fitness-Wiki
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