Blog di fitness e guida | AsVIVA

I nostri ultimi articoli

Tendenze fitness 2022

Un altro anno ricco di cambiamenti volge al termine. Cosa ha in serbo per noi il 2022 in fatto di sport, fitness e salute? Nel nostro articolo di oggi ti mostriamo quali trend di fitness ti aspettano nel 2022.

Salute e prevenzione

20 dic 2021 Fitness-Wiki

A cosa servono i gadget fitness?

I gadget per il fitness non solo ti informano sul tuo stato di salute nella vita di tutti i giorni, ma portano anche il tuo allenamento di fitness a un nuovo livello. Dagli orologi fitness classici e tuttofare fino ai sacchi da boxe intelligenti e pistole per massaggi. Ti mostriamo innova

Allenamento cardio e di resistenza

13 dic 2021 Fitness-Wiki

I vantaggi dell'allenamento con i pesi – tutto ciò che i muscoli possono fare

Uno stretching corretto può aiutare il tuo corpo a prepararsi allo sforzo sportivo. Tuttavia, non è sempre opportuno. Vi sveliamo quando gli esercizi di stretching possono aiutarvi a raggiungere prestazioni superiori.

Allenarsi correttamente

6 dic 2021 Fitness-Wiki

Ricetta fitness: Purè di patate dolci su letto di zucchine

Cercate alternative alle classiche ricette a base di patate? Grazie a questo purè di patate dolci porterete una sferzata di novità a pranzo. Buon appetito!

1 dic 2021 Ricette fitness

Stretching prima o dopo lo sport – ma come?

Uno stretching corretto può aiutare il tuo corpo a prepararsi allo sforzo sportivo. Tuttavia, non è sempre opportuno. Vi sveliamo quando gli esercizi di stretching possono aiutarvi a raggiungere prestazioni superiori.

Allenarsi correttamente

29 nov 2021 Fitness-Wiki

L'albero miracoloso Moringa: più carica per lo sport e la vita di tutti i giorni

La moringa – chiamata anche "l'albero dei miracoli" – è arrivata fino a noi dall'India. Oggi questo superfood è un integratore alimentare molto apprezzato dagli atleti amatoriali e agonistici per aumentare le proprie prestazioni.

Alimentazione

22 nov 2021 Fitness-Wiki

Mese AsVIVA Cyber Fitness novembre 2021 con 10% di sconto e novità

AsVIVA amplia il suo settore della mobilità elettrica con sei nuove auto elettriche per bambini. Le miniauto compatte a batteria per bambini sono disponibili, tra gli altri, nei design di BMW e Audi e offrono un divertimento di guida funzionale per i più piccoli.

21 nov 2021 News - Stampa

Ricetta fitness: Mini wok di pak choi low-carb

Con questo Wok Choi portate il fascino della cucina asiatica a casa vostra. Ingredienti perfettamente abbinati offrono molto di più della semplice scorta di carboidrati necessaria.

17 nov 2021 Ricette fitness

Detox e depurazione – utile o mito?

Low-carb, digiuno di 12 ore, contacalorie - al giorno d'oggi esistono molti modi per aiutare il tuo corpo a raggiungere maggiore forma fisica e salute. Una delle varianti è la cura detox o disintossicante. Nel nostro A vi spieghiamo

Salute e prevenzione

15 nov 2021 Fitness-Wiki

Rilassarsi con lo yoga

Molti pensano solo a esoteristi e anziani, ma lo yoga ha da tempo trovato la sua dimensione nella routine di fitness quotidiana anche per tutti gli altri. Gli effetti positivi per il corpo e la mente trovano applicazione anche nello sport agonistico. La nostra autrice Melanie ha E

Allenarsi correttamente

8 nov 2021 Fitness-Wiki

Ricetta fitness: Insalata di bulgur e peperoni

Con questa insalata di bulgur avete un pasto leggero che si adatta perfettamente al vostro programma di fitness. In più fornisce una generosa porzione di carboidrati.

3 nov 2021 Ricette fitness

Acerola: la fonte di vitamina C

Da noi è conosciuta sotto forma di succo o in polvere: la ciliegia acerola. Originaria dell'America Latina, ha ormai trovato la sua strada verso l'Europa. Qui è nota soprattutto come bomba di vitamina C. Abbiamo dato per voi un'occhiata da vicino.

Alimentazione

1 nov 2021 Fitness-Wiki

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