Fitness-Wiki: Trainingswissen und Ernährung von AsVIVA

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Salute e prevenzione ×

Pelle a buccia d'arancia: cosa aiuta contro la cellulite

La cellulite, comunemente chiamata anche pelle a buccia d'arancia, colpisce soprattutto le donne e non è un fenomeno marginale: secondo gli esperti interessa circa l'80-90% delle donne. Cosa si può fare contro la pelle a buccia d'arancia? Lo sveliamo nel nostro

Salute e prevenzione

21 ago 2019

Quando avviene la combustione dei grassi?

Come funziona la perdita di grasso e quando è efficace? Solo alcune delle domande sugli argomenti centrali del dimagrimento corretto. Vi spieghiamo quando avviene la perdita di grasso e vi diamo consigli per il vostro allenamento fitness.

Salute e prevenzione

1 lug 2019

Sport forte per ossa forti: fitness e movimento contro l'osteoporosi

I pigri e le persone che si nutrono principalmente di fast food pongono le basi per l'osteoporosi e altri problemi ossei. Con l'aiuto della giusta alimentazione e dell'allenamento per rafforzare la muscolatura e l'apparato osseo è possibile

Salute e prevenzione

20 lug 2018

Ridurre il rischio di infarto con l'allenamento fitness

In tutto il mondo le malattie cardiovascolari rappresentano la principale causa di morte: circa il 47% – cioè quasi un decesso su due! – è riconducibile a un ictus o a un infarto del miocardio. I decessi per tumore, che sono molto più presenti nei media, si collocano in

Salute e prevenzione

14 feb 2018

Sovrappeso, la patologia diffusa: cause e rischi dell'obesità

La causa del sovrappeso può essere ricondotta nella maggior parte dei casi a due componenti: troppo poca attività fisica e troppo cibo. In parole semplici, si aumenta di peso ogni volta che il corpo riesce a consumare meno calorie

Salute e prevenzione

19 gen 2018

Movimento contro il raffreddore - Come rafforzare il sistema immunitario?

Ora si nascondono di nuovo ovunque: i virus del raffreddore. Perché l'autunno e l'inverno sono la stagione dei raffreddori. Definendo il raffreddore o l'‘infezione influenzale’ intendiamo l'infezione delle prime vie respiratorie che ci colpisce con mal di gola, raffreddore, tosse e raucedine e spesso

Salute e prevenzione

21 nov 2017

L'età corporea - Quanti anni ho davvero dal punto di vista fisico?

«L'età è solo un numero!», dice lo straordinario atleta, vincitore del Super Bowl e attore cult Fred "The Hammer" Williamson. A ragione, perché oggi sappiamo che non esiste solo un'età biografica o cronologica, ma anche un'età biologica

Salute e prevenzione

14 lug 2017

Indice di Massa Corporea - BMI - Un indicatore importante per salute e fitness

Per calcolare il tuo IMC, devi solo pesarti e misurarti. La formula è stata sviluppata da uno statistico per analizzare meglio la relazione tra salute e peso. Oggi l'IMC viene criticato sempre più spesso. Ricercatori, T

Salute e prevenzione

5 lug 2017

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