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Ricetta fitness: frittata di verdure miste con basilico (vegetariana)
Se sei alla ricerca di idee per una cena low carb sana e ricca di proteine, con questa ricetta per una frittata di verdure vai a colpo sicuro. Cotta al forno in modo semplice e veloce, la frittata è deliziosa sia calda che fredda. Su
31 mag 2023 Ricette fitness
Tutto sulle noci: il superfood per la tua carica
La frutta a guscio rappresenta una vera carica d'energia: è una scelta sana come snack ed è consigliata per un'alimentazione equilibrata.
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22 mag 2023 Fitness-Wiki
Ricetta fitness: Trancio di salmone teriyaki alla griglia con pomodori e limone
Il teriyaki è un metodo di preparazione giapponese. Pesce, verdure o carne vengono marinati con la salsa teriyaki e poi grigliati o saltati in padella. Un gusto delizioso, spezie esotiche e ingredienti freschi: non solo squisito, ma anche sa
17 mag 2023 Ricette fitness
Insetti: la fonte proteica del futuro
Gli insetti potrebbero essere la fonte proteica del futuro, poiché offrono vantaggi salutistici ed ecologici mentre gli scienziati sono alla ricerca di fonti proteiche alternative.
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15 mag 2023 Fitness-Wiki
Incline Walking
Incline Walking: una forma speciale di allenamento sul tapis roulant con pendenza, che richiede una maggiore intensità e sforzo rispetto alla camminata o alla corsa in piano. Analizziamo più da vicino questo trend del fitness e forniamo informazioni e consigli per il corre
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8 mag 2023 Fitness-Wiki
Ricetta fitness: muffin alla quinoa con mela (vegani, senza glutine)
I muffin vegani alla quinoa sono ideali per la colazione, come snack o anche per l'ufficio. I muffin sono deliziosi e ricchi di ingredienti sani. La mela li rende particolarmente soffici, succosi e gustosi!
3 mag 2023 Ricette fitness
Più movimento nell'home office
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24 apr 2023 Fitness-Wiki
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19 apr 2023 Ricette fitness
Iniziare la primavera in piena forma
Come possiamo ritrovare più energia e forza – possiamo contribuire attivamente a sentirci più in forma, più svegli e a iniziare la primavera con maggiore carica? Oggi ti diamo alcuni trucchi e consigli da provare.
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19 apr 2023 Fitness-Wiki
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3 apr 2023 Ricette fitness
Crema spalmabile salata al burro di karité con cipolla e mela (vegana)
L'insalata verde mista con dressing alle erbe e anacardi è un'insalata vegana sana e deliziosa a base di un mix di verdure a foglia verde, erbe fresche e anacardi tostati, impreziosita dal dressing saporito dal gusto di noce
20 mar 2023 Ricette fitness
Ricetta fitness: Pane integrale con semi
Il pane integrale è il superfood tra i pani! Sempre più persone vogliono fare il pane in casa. È più facile di quanto pensi. L'impasto per il pane integrale vegano si prepara in pochi minuti e riesce subito al primo colpo anche ai principianti della panificazione.
6 mar 2023 Ricette fitness
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