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Podcast dedicati al fitness: 5 consigli per gli appassionati di sport
Rinunciare all'intrattenimento durante lo sport? Non è necessario. La nostra autrice Melanie ha selezionato per voi alcuni appassionanti podcast su movimento, salute e motivazione.
Salute e prevenzione
19 apr 2021 Fitness-Wiki
Ricetta fitness: Soffici waffle allo yogurt
Il waffle, un talento tuttofare: che sia dolce o salato, con questa soffice prelibatezza puoi scatenare la tua creatività in cucina. Buon divertimento ai fornelli!
14 apr 2021 Ricette fitness
Scarponi da trekking ai piedi - Si parte con lo sport all'aperto
Oggi la nostra autrice Melanie vi spiega come prepararvi al meglio per lo sport all'aperto. Ecco alcuni consigli e trucchi per iniziare l'estate in piena forma.
Allenarsi correttamente
12 apr 2021 Fitness-Wiki
Ricetta fitness: Padellata di pasta integrale e lenticchie
La pasta integrale come alternativa sana alla classica pasta di frumento: ti sveliamo come portare in tavola un piatto delizioso in pochissimo tempo.
7 apr 2021 Ricette fitness
Ricetta fitness: I deliziosi peperoni ripieni
Anche le ricette al forno invitano al gusto. Oggi vi proponiamo una combinazione sana di deliziosi ingredienti. Con i peperoni ripieni potrete godervi la serata.
31 mar 2021 Ricette fitness
Mal di testa - Dalle cause ai consigli utili
Con il mal di testa ogni movimento e ogni pensiero diventano pesanti e faticosi. Eppure spesso è così semplice porvi rimedio. Vivi in modo più sano! AsVIVA ti mostra come fare.
Salute e prevenzione
29 mar 2021 Fitness-Wiki
Ricetta fitness: Smoothie energetico low-fat all'anguria
Veloce e delizioso: assicurati la ricetta perfetta per i giorni in cui preferisci le cose semplici. Questo frullato fresco richiede solo cinque minuti.
24 mar 2021 Ricette fitness
Quanto fa male davvero lo zucchero?
Dove si trova lo zucchero? E quali sono le conseguenze del suo consumo? AsVIVA vi spiega come trovare la giusta strada nella gestione di questo ingrediente controverso.
Alimentazione
22 mar 2021 Fitness-Wiki
Ricetta fitness: Padellata cremosa di pollo e riso
Assicurati la tua razione giornaliera di carboidrati, e questo in un batter d'occhio. Il pasto post-allenamento non era così delizioso da tanto tempo. AsVIVA ha il consiglio perfetto!
17 mar 2021 Ricette fitness
Vogatori - Dallo sport acquatico all'aperto al trend fitness per la casa
Il vogatore come nuova tendenza fitness: lasciati conquistare dalle sue molteplici possibilità. Rendi possibile lo sport all'aperto direttamente a casa con AsVIVA.
Allenamento cardio e di resistenza
15 mar 2021 Fitness-Wiki
Ricetta fitness: Il piatto proteico per l'allenamento
Anche l'occhio vuole la sua parte: con questa ricetta non solo avrai una vivace combinazione di colori nel piatto, ma anche la porzione perfetta di proteine e carboidrati. AsVIVA ha l'idea perfetta.
10 mar 2021 Ricette fitness
Basta con la stanchezza primaverile
Ti senti stanco, privo di motivazione e spossato nei mesi freddi? Ti sveliamo consigli e trucchi per superare la stanchezza primaverile in forma e con tanta energia.
Salute e prevenzione
8 mar 2021 Fitness-Wiki
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